Питание ребенка

Сегодня – На Яблочный Cпас расскажем о сочном, вкусном, ароматном и полезном фрукте в рационе ребенка. Сейчас самое время наслаждаться яблочками и малышу уже можно узнать его на вкус с шести месяцев в виде пюре.

Мужчина в самом расцвете сил, а мы говорим о забавном Карлсоне, который живет на крыше, любит яблочное варенье и малиновое тоже, чей сегодня как раз праздник.

В День огурца угощает детей, которым уже есть два года. У совсем малышей пищеварительная система еще не созрела и усвоить сырой овощ им будет трудно. К тому же пока ребенок не научился жевать твердую пищу, он может подавиться огурчиком. Поэтому не торопимся знакомить с пупырчатым детей до определенного возраста.

 В Медовый спас будем говорить о меде в рационе ребенка. Густой, вязкий продукт, вырабатываемый пчелами и некоторыми другими родственными насекомыми, обладает целебными свойствами, служит энергетической «батарейкой» и по сладости, душистости – настоящее лакомство.

В День пирога с малиной остановимся только на ягодке. А вот на этом месте нас исправят ботаники, которые скажут, что малина – это не ягода, а сборная костянка, то есть фрукт! Но мы с вами привычно будем называть ее все же ягодой. Интересно, что в мире существует более 200 сортов малины и она бывает не только красной, желтой, но и белой и даже черной.

К Неделе популяризации грудного вскармливания (29.07-04.08) врач-неонатолог Детской больницы №9 им. Г.Н. Сперанского Юлия Юрьевна Митина доходчиво отвечает на насущные вопросы мам.

– Как часто нужно кормить малыша грудью?

Сегодня отмечается День свежего шпината и его можно назвать кладезем важных для растущего организма витаминов – A, B2, D, C, B6, K, E, PP. Отличный состав микроэлементов, участвующих в росте всех клеток малыша и укреплении детского организма в целом. Это – селен, магний, фосфор, кальций, цинк, медь, йод, железо, марганец. В однолетнем растении много и флавоноидов и антиоксидантов, пищевых волокон и каротиноида лютеина.

Шоколад любят все. В день этого лакомства рассказываем, с какого возраста можно детям, кому все-таки стоит воздержаться, чем он полезен и почему нельзя им угощаться на ночь, а после употребления лучше почистить зубы.

Шоколад – хорошо питает мозг и бодрит тело – энергии будет много, если его отведать.

Также он улучшает настроение и дает ощущение счастья.

Сладкая ягода черешня манит и цветом и своим непревзойденным вкусом. А с какого возраста ее можно детям? Поговорим об этом сегодня –  в день «птичьей вишни» как ее еще называют.

Врачи рекомендуют познакомить с яркой ягодкой ребенка не раньше полутора лет. Моем, очищаем от косточки, ошпарив, снимаем кожицу и можно смешать кусочки черешни с творожком или йогуртом.

Своей окраске ягода обязана ликопину, поэтому детям склонным к аллергии можно ее попробовать только с трех лет и очень осторожно.

В День кукурузы в початках сразу расскажем о ее плюсах: нет глютена, который может вызывать аллергические реакции, злак не накапливает в себе нитраты, при тепловой обработке сохраняется значительная часть полезных веществ. А кукуруза богата витаминами (группы В, А, Е, РР, Н) и микроэлементами (йод, магний, кальций), клетчаткой, аминокислотами. Злаковая культура хорошо очищает кишечник, укрепляет мышечные ткани.