Сегодня балуем детей несколькими дольками горького шоколада, день которого отмечаем. Он точно полезнее молочного, потому что в горьком меньше сахара и больше какао-бобов.
Несомненная польза: снимает напряжение, «подкармливает» мозг перед учебой, отличный источник энергии. Содержит витамины В, В1, В2, триптофаны, магний, калий, кальций и фосфор.
Сегодня отмечают день солнечного, сочного, сладкого фрукта – абрикоса! Поговорим о его полезных свойствах: и свежие, и сушеные плоды содержат витамины группы B, С, Е, К, никотиновую кислоту, микроэлементы (магний, кальций, калий, железо, йод, фосфор), органические кислоты (лимонная, янтарная, яблочная кислоты). А также – глюкозу, сахарозу, фруктозу, дубильные вещества, пектин, флавоноиды и клетчатку.
Какими бы совершенными ни были молочные смеси, мамино молоко ничто полноценно не заменит. О пользе грудного вскармливания рассказывает врач-педиатр, неонатолог, заведующая инфекционным отделением № 8 Детской городской клинической больницы № 9 имени Г. Н. Сперанского Людмила Макарова.
Все, что надо для ребенка
11 июля – Всемирный день шоколада. Это лакомство успокаивает нервную систему, поднимает настроение, бодрит, стимулирует работу мозга. Правда речь идет о натуральном продукте с хорошим составом, без добавок и с минимальным содержанием сахара. Покупайте для детей шоколад в фирменных магазинах. Достаточно несколько долек, но не стоит им давать объедаться. А вот шоколадные батончики с красителями, консервантами, усилителями вкуса нанесут только вред организму ребенка.
У детей с проблемами мочеиспускания есть свой определенный режим питания, который накладывает определенные ограничения. Вечером очень важно поесть пораньше и после ужина уже не пить. Доктор медицинских наук, профессор, руководитель центра детской урологии, андрологии и патологии тазовых органов Детской больницы №9 им. Г.Н.
Ограничительные мероприятия закончились, дети пошли в школу, колледжи. Снова остро встает вопрос питания. По дороге на учебу ребенку на глаза обязательно попадется аппарат с соблазнительной и такой неполезной шоколадкой, жирным сэндвичем, энергетиком.
Сегодня обед ребенка преимущественно состоит из вторых блюд, а некоторые на бегу могут удовольствоваться и какой-нибудь булкой, пока мама не видит. Для того, чтобы работала моторика кишечника, а он в свою очередь не давил на мочевой пузырь, в обеденное время очень нужна жидкая пища.
О пользе завтрака и полезных продуктах к столу детсадовца, школьника, ученика колледжа расскажет д.м.н., профессор, врач-уролог, руководитель центра урологии-андрологии и патологии тазовых органов Детской больницы №9 им. Г.Н.
С каждым годом количество детей, живущих в мегаполисе и страдающих аллергическими реакциями, возрастает. Почему так происходит? Если отбросить наследственные факторы, остается образ жизни, к которому относится и быт, и питание. Сегодня поговорим о еде. Не секрет, что продукты по ГОСТу остались в прошлом.
