11 октября 2024
Осенью у ребенка должно быть питание каким-то особенным? Александра Вячеславна Рыбак, врач-гастроэнтеролог, диетолог ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского знает ответ на этот вопрос.
– У ребенка должно быть сбалансированное питание круглый год! – говорит доктор. – В рационе ребенка обязательно: мясо, рыба, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты, зелень, растительные масла, сливочное масло, яйца. Отметим, что фрукты и овощи едим по сезону. Осенью это: морковь, свекла, кабачок, тыква, капуста, картофель, яблоки, груши. Полноценное, сбалансированное питание очень важно для растущего организма, чтобы ребенок развивался, рос, был энергичен, хорошо себя чувствовал и был здоров.