В День овсянки поговорим о кашке из нее. Узнаем в каком возрасте можно познакомить с ней малыша, кому лучше вообще не предлагать и почему.
До шести месяцев в прикорм овсяную кашу не вводим. Нужно, чтобы малыш попробовал вначале гречневую, рисовую и кукурузную – без глютена. К тому же из-за незрелости органов желудочно-кишечного тракта ребенку будет сложно ее переварить.
В День лимонада мы приготовим с вами домашний и напомним о вреде газировки.
Почему она вредна?
В ней очень много сахара, а если пить ее часто, то возникнет ожирение, появится кариес на зубах и будут проблемы с желудочно-кишечным трактом.
А заменители сахара тоже не подходят детям, так как вызывают аллергию, могут спровоцировать мочекаменную болезнь и другие проблемы со здоровьем.
Разбираем здоровый рацион школьника
О том, что он в себя включает и каких витаминов может не хватать ребёнку, рассказала Александра Рыбак, врач-гастроэнтеролог, диетолог ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского.
Сохраняйте себе памятку и делитесь с друзьями — родителями школьников
Неделя популяризации грудного вскармливания проходит с 04 августа по 08 августа. К важной дате проводятся информационно-просветительские мероприятия. Сегодня отметим и особо подчеркнем все «за» грудного вскармливания.
Советы по питанию детей после перенесенной кишечной инфекции дает педиатр ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского Перловская Светлана Геннадьевна совместно с гастроэнтерологом, к.м.н., Киприанисом Василием Алексеевичем.
Как кормить ребенка, когда острый период кишечной инфекции еще не миновал, рекомендует педиатр высшей категории приемного отделения №1 ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского Перловская Светлана Геннадьевна.
Сегодня отмечается День смородины. Черная считается одним из рекордсменов по содержанию витамина С, в красной его поменьше. Эту ягоду, кстати, из семейства крыжовниковых можно вводить одной из первых в прикорм малышей. Кожицу удаляем и на кончике ложки предлагаем ребенку в виде пюре.
Вне зависимости от сорта, а их насчитывается 200, и цвета смородина полезна для иммунитета, кожи, зубов, ногтей, костей, мозга, сердца, сосудов, зрения.
Сегодня дружно едим овощи. Хотя нужно это делать не только в День поедания овощей, а ежедневно! Об их пользе знают все. Хотите, чтобы дети были здоровы, не забывайте с самых малых лет приучать их к полезной пище. Первое знакомство начинается с полугода, когда малыш пробует пюре из кабачков, цветной капусты, брокколи. Далее узнает тыкву и морковь, позднее и другие овощи.
Сколько же ежедневно нужно съедать для здоровья овощей? Прихватим сюда и фрукты.
День яйца – отмечаем сегодня. Моем или не моем перед использованием, вот в чем вопрос? Когда их категорически нельзя использовать? Перепелиные яйца круче куриных? Чем полезны яйца и какую опасность таят? Ответим сейчас на все вопросы!
Яйца очень желательно мыть перед приготовлением, не употреблять в сыром виде и варить все же не нее пяти минут, чтобы избежать, например, кишечной инфекции – сальмонеллеза.
Сегодня отмечают День ананаса. Тропический плод содержит в себе много полезных веществ: витамин С, витамины группы В, РР, Е, магний, железо, калий, фосфор, цинк, клетчатку, бета-каротин. Также он богат эфирными маслами и органическими фруктовыми кислотами. Сладкий, солнечный фрукт полезен для развития костей и мозга, укрепляет десны, положительно влияет на синтез гормонов, обмен веществ.