В День сэндвича предложим полезные варианты перекуса для детей.
Хлеб: берем из цельнозерновой муки или с добавлением семян, отрубей.
Начинка: отварная или запеченная говядина, курица, индейка, а также слабосоленая рыба. От колбасы отказываемся!
Слои: салат и зелень, свежие овощи (помидор, огурцы, морковь, капуста, сладкий перец, лук), сыры.
Готовим вместе с детьми!
Сегодня отмечают День сала. Многие взрослые любят этот продукт, а детям он вообще нужен, полезен для них? Сейчас разберемся.
В День сосиски разберем этот неоднозначный продукт в рационе ребенка. Постоянно в рационе ребенка он не должен быть, конечно, – сосиски никогда не заменят натуральное мясо. Нельзя их детям с заболеваниями пищеварительной системы, аллергией к белку коровьего молока и непереносимостью лактозы. Ранее шести лет лучше не давать на пробу изделие из категории вареных колбасных изделий.
В День овсянки поговорим о кашке из нее. Узнаем в каком возрасте можно познакомить с ней малыша, кому лучше вообще не предлагать и почему.
До шести месяцев в прикорм овсяную кашу не вводим. Нужно, чтобы малыш попробовал вначале гречневую, рисовую и кукурузную – без глютена. К тому же из-за незрелости органов желудочно-кишечного тракта ребенку будет сложно ее переварить.
В День лимонада мы приготовим с вами домашний и напомним о вреде газировки.
Почему она вредна?
В ней очень много сахара, а если пить ее часто, то возникнет ожирение, появится кариес на зубах и будут проблемы с желудочно-кишечным трактом.
А заменители сахара тоже не подходят детям, так как вызывают аллергию, могут спровоцировать мочекаменную болезнь и другие проблемы со здоровьем.
Разбираем здоровый рацион школьника
О том, что он в себя включает и каких витаминов может не хватать ребёнку, рассказала Александра Рыбак, врач-гастроэнтеролог, диетолог ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского.
Сохраняйте себе памятку и делитесь с друзьями — родителями школьников
Неделя популяризации грудного вскармливания проходит с 04 августа по 08 августа. К важной дате проводятся информационно-просветительские мероприятия. Сегодня отметим и особо подчеркнем все «за» грудного вскармливания.
Советы по питанию детей после перенесенной кишечной инфекции дает педиатр ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского Перловская Светлана Геннадьевна совместно с гастроэнтерологом, к.м.н., Киприанисом Василием Алексеевичем.
Как кормить ребенка, когда острый период кишечной инфекции еще не миновал, рекомендует педиатр высшей категории приемного отделения №1 ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского Перловская Светлана Геннадьевна.
Сегодня отмечается День смородины. Черная считается одним из рекордсменов по содержанию витамина С, в красной его поменьше. Эту ягоду, кстати, из семейства крыжовниковых можно вводить одной из первых в прикорм малышей. Кожицу удаляем и на кончике ложки предлагаем ребенку в виде пюре.
Вне зависимости от сорта, а их насчитывается 200, и цвета смородина полезна для иммунитета, кожи, зубов, ногтей, костей, мозга, сердца, сосудов, зрения.