День тыквы: оранжевое чудо на детском столе. Но когда дело касается детей, у родителей есть вопросов. Разбираемся, как подружить ребенка с тыквой, чтобы это было безопасно и полезно.
Тыква – настоящий витаминный конструктор.
Для зрения и иммунитета. В тыкве бета-каротина (провитамина А) больше, чем в моркови.
Интересный вопрос: накормить ребенка полезно и без боя? Разбираем
Родители знают эту ежедневную битву: брокколи против наггетсов, каша против шоколадных шариков. Но превратить здорового питание из скучной обязанности в семейную игру – реально. Вот несколько лайфхаков, которые помогут родителям:
Сегодня отмечаем праздник одного из самых недооцененных суперфудов. Но когда речь заходит о детском меню, яйцо требует к себе особого внимания.
Польза: почему это суперфуд
Сегодня поедим лапшички! Именно ее день отмечается 6 октября. Вначале выясним, какую лучше есть детям и вместе с маленькими помощниками приготовим, а потом устроим семейный ужин с вкусной и полезной едой!
Лапша быстрого приготовления – НЕТ!
Дошираки, ролтоны и их аналоги – это не детская еда.
В День домашнего печенья выясним, почему печь вместе с детьми полезнее, чем покупать в магазине.
Сегодня неофициальный, но очень уютный праздник – День домашнего печенья. Это отличный повод вечером вместе с маленькими помощниками отправиться на кухню.
В чем польза (и для детей, и для родителей):
31 августа – День смеси из сухофруктов и орехов! Это хороший перекус для детей: удобно брать с собой на прогулку, в школу, дополнительные занятия. Как обычно, рассмотрим все «за» и «против», предложим полезные рецепты.
Польза для детского организма. Смесь орехов и сухофруктов – это настоящая природная батарейка:
Сегодня также мы чествуем тот самый корнеплод, который привыкли называть «вторым хлебом». Для кого-то это вкус детства и бабушкиных пирожков, а для детского организма – мощный источник энергии. Но чтобы картошка приносила только пользу, важно учесть все особенности.
Польза: почему детям нужна картошка?
19 августа – день, когда лето встречается с осенью, а на кухнях по всей стране витает запах шарлотки или печеных яблочек. Сегодня мы отмечаем Яблочный спас и поговорим об идеальном продукте для детского стола: доступном, полезном, но и у яблочек есть свои секреты. Сейчас расскажем.
Нюансы: яблоки в детском рационе
Сегодня отмечают День малины в креме. Малина – одна из самых полезных ягод для растущего организма, но вводить ее в рацион нужно грамотно.
Польза:
Малина содержит салицилаты, которые обладают мягким потогонным и противовоспалительным действием.
3 августа отмечается День арбуза. Вгрызаемся в сочную и сладкую мякоть крупной ягодки, ведь в последний месяц лета начинается ее сезон. Но вначале узнаем, а детям больше пользы или вреда?
Когда и можно ли детям арбуз