Питание ребенка

В День лимонного сока поговорим непосредственно об этом солнечном фрукте. Все, наверное, видели ролики, где малышу дают попробовать кусочек плода и взрослые хохочут над реакцией ребенка. Так вот ранее двух лет не знакомим детей с кислющим плодом. А при наличии аллергии – пробуем в пять лет!

Разбираем здоровый рацион школьника. О том, что он в себя включает и каких витаминов может не хватать ребенку, рассказывает Александра Рыбак, врач-гастроэнтеролог, диетолог ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского.  

Сегодня – На Яблочный Cпас расскажем о сочном, вкусном, ароматном и полезном фрукте в рационе ребенка. Сейчас самое время наслаждаться яблочками и малышу уже можно узнать его на вкус с шести месяцев в виде пюре.

Мужчина в самом расцвете сил, а мы говорим о забавном Карлсоне, который живет на крыше, любит яблочное варенье и малиновое тоже, чей сегодня как раз праздник.

В День огурца угощает детей, которым уже есть два года. У совсем малышей пищеварительная система еще не созрела и усвоить сырой овощ им будет трудно. К тому же пока ребенок не научился жевать твердую пищу, он может подавиться огурчиком. Поэтому не торопимся знакомить с пупырчатым детей до определенного возраста.

 В Медовый спас будем говорить о меде в рационе ребенка. Густой, вязкий продукт, вырабатываемый пчелами и некоторыми другими родственными насекомыми, обладает целебными свойствами, служит энергетической «батарейкой» и по сладости, душистости – настоящее лакомство.

В День пирога с малиной остановимся только на ягодке. А вот на этом месте нас исправят ботаники, которые скажут, что малина – это не ягода, а сборная костянка, то есть фрукт! Но мы с вами привычно будем называть ее все же ягодой. Интересно, что в мире существует более 200 сортов малины и она бывает не только красной, желтой, но и белой и даже черной.

К Неделе популяризации грудного вскармливания (29.07-04.08) врач-неонатолог Детской больницы №9 им. Г.Н. Сперанского Юлия Юрьевна Митина доходчиво отвечает на насущные вопросы мам.

– Как часто нужно кормить малыша грудью?

Сегодня отмечается День свежего шпината и его можно назвать кладезем важных для растущего организма витаминов – A, B2, D, C, B6, K, E, PP. Отличный состав микроэлементов, участвующих в росте всех клеток малыша и укреплении детского организма в целом. Это – селен, магний, фосфор, кальций, цинк, медь, йод, железо, марганец. В однолетнем растении много и флавоноидов и антиоксидантов, пищевых волокон и каротиноида лютеина.

Шоколад любят все. В день этого лакомства рассказываем, с какого возраста можно детям, кому все-таки стоит воздержаться, чем он полезен и почему нельзя им угощаться на ночь, а после употребления лучше почистить зубы.

Шоколад – хорошо питает мозг и бодрит тело – энергии будет много, если его отведать.

Также он улучшает настроение и дает ощущение счастья.