Сегодня мы не будем отмечать день рождения, наверное, самого популярного в мире напитка – «Кока-Колы». Почему? Сейчас подробно расскажем.
Только в маленькой баночке этой газировки (330 мл) содержится аж 8 чайных ложек сахара! Вредно? Более чем! Как следствие – возможно, ожирение, сбои в работе желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, метаболизма.
В «Кока-коле» содержится кофеин, а он противопоказан детям до 12 лет. Негативно действует на нервную систему ребенка, грозит бессонницей, нарушением поведения, работает как мочегонное средство, что чревато обезвоживанием.
Фосфорная кислота в составе напитка опасна тем, что затрудняет усвоение кальция, цинка и магния. Разъедает зубную эмаль.
А краситель, что придает жидкости насыщенный карамельный оттенок – дает желтизну зубам ребенка.
В газировке присутствуют и соли, способные нарушить электролитический баланс.
Ребенку любого возраста не стоит вообще знакомиться с этим напитком. Важно приучить к питью воды в достаточном количестве по возрасту. Можно: домашние морсы, компоты с малым содержанием сахара. Чай лучше натуральный или травяные настои, но опять же согласно возрасту и исключив аллергию.
Будьте здоровы!