Департамент здравоохранения г. Москвы с 28 августа по 1 сентября 2023 года проводит информационно-просветительские мероприятия к Неделе продвижения здорового образа жизни среди детей. Цель – увеличение уровня информированности детей, подростков и их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью. Сегодня мы расскажем о полезных привычках, которые необходимо сформировать в детстве, чтобы в будущем быть здоровым и счастливым.
СОН, ПИТАНИЕ, ОТДЫХ
Синоптики обещают к концу недели жаркие дни, поэтому важно заранее вооружиться всей необходимой информацией, чтобы защитить ребенка от разных неприятностей.
Прогулки: до наступления жары или уже после ее спада – примерно, до 10.30 и после 16.30.
Одежда: Не забывайте одевать ребенка по погоде и обязательно на голову панамку, косынку, кепку светлых тонов, чтобы он не перегрелся на солнышке.
В летний период во многих квартирах окна нараспашку. Будьте крайне осторожны, если в доме есть маленькие дети. Малыши любознательны и с большим интересом изучают мир – все вокруг привлекает их внимание. Окна их тоже притягивают, как магнит. Лучший способ предотвратить непоправимое – постоянно следить за ребенком, где бы он не находился, и чтобы не делал.
Прыгать ли не прыгать на батуте: вот в чем вопрос. Отвечает д.м.н., профессор, врач-уролог высшей квалификационной категории, руководитель клинического центра урологии-андрологии и патологии тазовых органов Наталья Борисовна Гусева.
В жаркую погоду дети барахтаются в воде до синевы губ и мурашек по телу. В силу возраста им порой сложно оценить все риски, что подстерегают их в водоеме. Важные рекомендации взрослым: не оставляйте детей без присмотра, даже если он полностью экипирован (нарукавники, спасжилет, надувной круг, аквапалка) и умеет плавать.
С наступлением теплых дней в квартирах распахнутся настежь окна. Если в доме маленький ребенок, будьте осторожны, внимательны и подготовьтесь, чтобы избежать непоправимого. Чем опасны москитные сетки, как защитить детей от падения из окон расскажем на примере одной истории спасения.
Кроме прогулок по заснеженным паркам и скверам, искрящимся от ️снега, в холодное время года можно найти занятия, которые разгонят кровь до красных щечек и принесут несомненную пользу для здоровья ребенка.
Самые маленькие, не говоря уже о подростках, все чаще проводят время в гаджетах, телефонах, за компьютером. Индустрия предлагает им все больше и больше развлекательного контента, только вот все эти виртуальные забавы совершенно не развивают подрастающее поколение.
