БАНАН В РАЦИОНЕ РЕБЕНКА: ПОЛЕЗНЫЙ ПЕРЕКУС В ЛЮБОМ МЕСТЕ
Это ягода, а не фрукт. Из него делают муку, кетчуп, кожуру добавляют при приготовлении овощного рагу, из его листьев делаю флейты и люди с ним знакомы уже более семи тысяч лет! Его удобно взять на перекус, он редко вызывает аллергию, и все дети точно любят его на вкус. И это все о любимце публики – банане, День которого отмечается сегодня.
Яркая желтая ягодка – это источник энергии, клетчатки, калия, железа, аминокислот, бомбочка из витаминов группы В и витамина С.