ДЕНЬ ШПИНАТА: ДАЕМ РЕБЕНКУ ЗЕЛЕНЬ С УМОМ!
В День шпината обсудим в каком виде можно эту зелень ребенку, с какого возраста и отметим один важный нюанс.
Предлагаем попробовать с восьми месяцев и только термически обработанный и в измельченном виде. Свежий можно с двух лет.
Шпинат можно добавить в овощи, супы, омлет, блинчики.
Он богат йодом, белком, клетчаткой витаминами группы А, С, РР, В, микроэлементами.