В День лимонада мы приготовим с вами домашний и напомним о вреде газировки.
Почему она вредна?
В ней очень много сахара, а если пить ее часто, то возникнет ожирение, появится кариес на зубах и будут проблемы с желудочно-кишечным трактом.
А заменители сахара тоже не подходят детям, так как вызывают аллергию, могут спровоцировать мочекаменную болезнь и другие проблемы со здоровьем.
Кислоты, которые придают приятный вкус газировке раздражают слизистые пищеварительного тракта, разъедают эмаль зубов.
Ароматизаторы, красители, консерванты тоже приносят исключительно вред.
Кофеин, содержащийся в некоторых газированных напитках, вызывает аритмию, повышение артериального давления, вздутие живота, метеоризм. Как и углекислый газ (те самые пузырьки в газировке), а еще увеличивает риск развития гастрита.
Готовьте домашний лимонад вместе с детьми: это и полезно, и весело, и очень важно для единения родных: можно использовать клубнику, вишню, апельсин, грушу, голубику и т.д. Добавьте мяту, мелиссу, лимон, щепотку сахара или немного меда, если у ребенка нет аллергии, охладите напиток и наслаждайтесь в кругу семьи!