Сегодня отмечают День горького шоколада. Полезная сладость скажите вы? Меньше сахара, больше какао-бобов. Но есть один важный нюанс, который касается именно детей. До семи лет ребенку не стоит давать на десерт горький шоколад. Кроме витаминов группы B, A, D, калия, железа и других полезных минералов, он содержит также кофеин.
У детей нет фермента его расщепляющего, поэтому кофеин мешает работе аденозина – вещества успокаивающего действия. Поэтому не стоит перегружать нервную систему ребенка. Едим горький шоколад сами, а детям лучше предложим фрукты или другие лакомства.
Питайтесь полезно, вкусно и будьте здоровы! А мы всегда придем на помощь
Подписывайтесь на страницы больницы в соцсетях: ВКонтакте: https://vk.com/speranskogo9
Telegram: https://t.me/speranskogo