В День лимонада не лишним будет напомнить, что газированные напитки опасны и чем позже ребенок попробует их, тем будет лучше. И в ваших руках, уважаемые родители, сделать так, чтобы ребенок не познакомился с газировкой вообще.
Чем она опасна?
Очень много сахара, что может привести к ожирению, развитию кариеса, проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Заменители сахара детям не подходят: вызывают аллергию, могут спровоцировать мочекаменную болезнь и другие проблемы со здоровьем.
Кислоты для приятного вкуса раздражают слизистые пищеварительного тракта, разъедают эмаль зубов.
Ароматизаторы, красители, консерванты не приносят пользу, только вред.
Кофеин может вызвать аритмию, повышение артериального давления, вздутие живота, метеоризм. Как и углекислый газ (те самые пузырьки в газировке), а еще он увеличивает риск развития гастрита.
Поэтому готовим домашний лимонад: вода, мята, лимон, апельсин или другие ягоды фрукты, какие ребенку можно, добавляем немного сахара или ложечку меда и готов вкусный, прохладный напиток!