А еще сегодня отмечают День свежего ананаса.. Тропический плод содержит много полезных веществ: витамин С, витамины группы В, РР, Е, магний, железо, калий, фосфор, цинк, клетчатку, бета-каротин. Богат эфирными маслами и органическими фруктовыми кислотами. Сладкий, солнечный фрукт полезен для развития костей и мозга, укрепляет десны, положительно влияет на синтез гормонов, обмен веществ.
Детям до года ананас противопоказан из-за риска возникновения аллергической реакции или нарушения работы желудочно-кишечного тракта. В возрасте 2-3 лет можно дать попробовать небольшой кусочек и понаблюдать за реакцией организма ребенка. После употребления нужно прополоскать рот, чтобы не повредить зубную эмаль и слизистую рта из-за большого количества органических кислот, содержащихся в экзотическом фрукте.
Нельзя его есть при высокой кислотности желудка, сахарном диабете, лишнем весе.
Выбираем ананас:
Спелый будет желтого цвета без зеленоватого оттенка
Хороший фрукт тяжелый, твердый и плотный, блестит
Листья сочные и зеленые
Верхушка от плода отделяется легко
Аромат свежий и приятный. Перезрелый ананас имеет кислых запах.
Плод не должен иметь темные пятна
#дгкб9 #больницасперанского #деньсвежегоананаса #ананасдетям #питаниедетей #медпомощьдетям #здоровьядетям