В жаркие дни лета особенно важно со всей ответственностью отнестись к здоровью детей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Какой спорт полезен, а какой навредит? Сколько пить воды? Как летать в самолете? Почему нельзя пить энергетические напитки? Об этом расскажет главный внештатный специалист детский кардиолог ЦАО, к.м.н., заведующий кардиологическим отделением Илья Геннадьевич Морено.
Адекватный питьевой режим!
– В первую очередь, это профилактика перегревов, солнечных тепловых ударов. Детям в зависимости от состояния и степени заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо пить от 1,0 до 1,5 литров воды в день, здоровым – два, но если есть проблемы с повышением давления, то больше 1,5 литров лучше не пить в жаркую погоду.
Информация для подростков
– Касается и здоровых детей 16-18 лет. Ни в коем случае не пейте энергетические напитки, не курите электронные сигареты, будьте осторожны с кофеин содержащими коктейлями. Все перечисленное резко стимулирует сердечно-сосудистую систему и может вызвать неблагоприятные и даже опасные для жизни реакции со стороны сердечно-сосудистой системы (например, спровоцировав гипертонический криз или опасные для жизни нарушения сердечного ритма, которые могут привести к синдрому внезапной смерти).
Вольная борьба или велосипед?
– Во время физических занятий важно следить за восполнением жидкости, контролировать давление и пульс. Если чувствуете, видите резкое увеличение этих показателей в несколько раз от нормы, то нагрузка противопоказана. Детям с патологией сердечно-сосудистой системы стоит избегать силовых видов спорта, тяжелую атлетику, резких динамических нагрузок (например, бег на короткие дистанции). Полезны прогулки, велосипед, плавание. Если ребенка мучают частые головные боли, головокружения, потемнение в глазах, эпизоды потери сознания, то прыжки в воду с трамплина, волнорезов вниз головой и ныряния опасны.
Сладкое под замком
– Напомню об ограничениях для детей с артериальной гипертензией и с ожирением. Приучаем к тому, что надо отказаться от конфет, шоколада, жирного, жареного, копченого, соленого, жаренного, хлебобулочных изделий.
Небо. Самолет. Тромб
– Летают и с кардиостимуляторами, конечно, соблюдая технику безопасности. При длительных перелетах – 5-7 часов, и это касается всех – высокий риск венозного застоя (тромбообразования). В полете особо не погулять, не размяться, но помогите ребенку менять положение тела. Одежда и обувь должны быть удобными, не сдавливающими и ограничивающими движения. Пейте достаточное количество жидкости (воды), чтобы избежать обезвоживания и сгущения крови. Если ребенок принимает антикоагулянты, не нарушайте режим их приема. После полета важно принять душ, поесть и дать, наконец, физическую нагрузку (прогулка, игры на воздухе).
В кардиологическом отделении детской больницы №9 им. Г.Н. Сперанского лучшие специалисты Москвы занимаются обследованием и лечением детей и подростков с врожденными и приобретёнными пороками сердца, кардиомиопатиями, нарушениями сердечного ритма и проводимости, артериальной гипертензией и артериальной гипотензией, синкопальными состояниями и многими другими заболеваниями сердца. Подробная информация на сайте больницы.