Кроме прогулок по заснеженным паркам и скверам, искрящимся от ️снега, в холодное время года можно найти занятия, которые разгонят кровь до красных щечек и принесут несомненную пользу для здоровья ребенка. Об этом сегодня расскажет Наталья Борисовна Гусева, д.м.н., профессор, руководитель центра детской урологии, андрологии и патологии тазовых органов Детской больницы №9 им. Г.Н. Сперанского.
– Сейчас уже открылись площадки для зимних видов спорта, в частности, катки, - напоминает Наталья Борисовна. – Фигурное катание полезно, потому что работает вся группа мышц – тренируются мышцы спины, тазового дна, а это важно и необходимо для детей с расстройством мочеиспускания. Также развивается координация. Естественно, не забываем о технике безопасности: ребенок должен кататься в шлеме, наколенниках и налокотниках.️
Еще один вариант провести активно время, укрепляя мышцы спины и тазового дня, – это беговые лыжи. Единственное, разведайте место, чтобы не провалиться в яму, овраг.
Мимо горок не пройдет ни один ребенок. Кто-то покоряет спуск на снегокате, другие на ледянках, ватрушках или совсем по-простому, что попадется под руку: съезжают вниз на картонке, куске линолеума.
– Катание с горок травмоопасно, - предупреждает доктор. – Без присмотра взрослых, на неизученных спусках дети могут получить переломы рук, ног, позвоночника, черепно-мозговые травмы. Категорически запрещать не стоит, но важно кататься с разрешенных горок, изученных, а также пользуясь защитой. На картонке не советую, так как нет амортизации и можно простудиться. Ребенок сидит практически на холодном снегу. Вы скажите, что сейчас много одежды с применением высоких технологий, которая не пропускает холод, но здесь другая ситуация: от активной игры ребенку жарко, он потеет, а сидит на ледяной земле. Это может привести к циститам, пиелонефритам.
Зимой нередко родители отводят детей поразмяться в игровые залы, где как магнитом и малышей, и ребят постарше, притягивает к себе батут. Для детей с заболеваниями почек категорически не приемлемы прыжки на батуте.️