У детей с проблемами мочеиспускания есть свой определенный режим питания, который накладывает определенные ограничения. Вечером очень важно поесть пораньше и после ужина уже не пить. Доктор медицинских наук, профессор, руководитель центра детской урологии, андрологии и патологии тазовых органов Детской больницы №9 им. Г.Н. Сперанского Наталья Борисовна Гусева знает, какой полноценный ужин предложить ребенку, чтобы после него не мучила жажда.
– Мы можем совместить две задачи: вкусно, полезно и без дополнительного пития, - рекомендует доктор. – Речь идет о твороге, творожной запеканке, в которой есть яйца и кисломолочные продукты. Кальций из творога хорошо усваивается на ужин, потому что в работу включается паратгормон, который работает лучше всего вечером. Он отвечает за усвоение кальция, а растущему организму этот макроэлемент очень нужен. Очень правильно добавить в вечернее время витамин Д, который способствует усвоение кальция. Особенно в осенне-зимний период: ребенку в возрасте до 1 года 400МЕ, от года до 18 лет не менее 600 МЕ в сутки. Кисломолочные продукты не располагают к жажде. Если ребенок небольшой их любитель, можно добавить немного бабушкиного варенья или мед, в том случае, когда он не вызывает у вашего ребенка аллергию. Таким образом будет соблюден режим питания, получить в «правильное время» микроэлементы и, можно избежать «мокрой» постели в ночное время суток.
Творожная запеканка, в составе которой есть яйца, полезна в детском питании возможностью получить витамин А. При проблемах с желчным пузырем, обменных нефропатиях -меньше приправ, специй, соли в блюдах, особенно на ужин. В периоды интенсивного роста ребенка и зрительной нагрузки – кефир, творог, домашние йогурты в небольших контейнерах можно давать ребенку с собой на вечерние занятия в качестве перекуса вместо глазированных сырков, которые содержат много сахара, химических красителей, усилителей вкуса и консервантов.