В субботу, 18 мая в 11.00 на территории «Спортивной школы олимпийского резерва «Москвич» Департамента спорта и туризма города Москвы (Волгоградский просп., 46/15) стартует Московский весенний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Участники комплекса ГТО всех возрастов могут себя испытать в различных видах спортивных состязаний: челночный бег 3х10 м; бег на 30 м; бег на 1000 м, бег на 2000 м, бег на 3000 м; подтягивание из виса на высокой перекладине; подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см; сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью; сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула; рывок гири 16 кг; наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; прыжок в длину с места толчком двумя ногами; поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту); метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м; метание мяча весом 150 г; метание спортивного снаряда весом 500 г., 700 г.; плавание 25 м, плавание 50 м; стрельба из электронного оружия.
Желающим сдать ГТО при себе нужно иметь: документ, удостоверяющий личность (для лиц, не достигших четырнадцати лет, - свидетельства о рождении либо его копии); медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО. Форма одежды – спортивная.
Для выполнения испытания по плаванию необходима отдельная справка для бассейна, сменная обувь, плавательные принадлежности. УИН (уникальный идентификационный номер – присваивается при регистрации на портале ГТО gto.ru). Подробности на сайте: http://formula.mosgorzdrav.ru/festival-gto-2019/
