Многие девушки замечают и задаются вопросом, почему перед менструацией бывает вздутие живота? Разберемся вместе с акушером-гинекологом ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского Алексахиной Ольгой Олеговной.
– Это объясняется тем, что в первой фазе цикла повышается уровень прогестерона, - говорит доктор. – Этот гормон расслабляет гладкую мускулатуру, замедляет не только сокращение матки, но и работу кишечника. В связи с этим могут появляться: запоры – пища дольше задерживается в кишечнике, стул становится плотнее. Брожение – длительный контакт пищи с микрофлорой усиливает газообразование. Вздутие – скопление каловых масс и газов растягивает стенки кишечника, вызывая чувство тяжести и дискомфорта. Чтобы облегчить и улучшить состояние рекомендовать можно: За несколько дней до начала менструации сократить потребление соли, не забывать про питьевой режим (употреблять достаточное количество воды, особенно летом). Отдавать предпочтение сложным углеводам вместо быстрых. Избегать потребление продуктов, вызывающих газообразование. Не забывать про физическую активность. Если перед менструацией у вас есть неприятные моменты рекомендую обратиться к гинекологу для решения этой проблемы.