21 ноября – Международный день отказа от курения. К чему приводит очень вредная и опасная привычка, если попробовать сигареты и другую никотиносодержащую продукцию в подростковом возрасте?
Согласно исследованиям:
Никотин оказывает долгосрочное вредное воздействие на развитие головного мозга у молодых людей
Курящие подростки подвергаются риску развития астмы, ухудшения функций легких, задержки роста. Физические возможности выносливость также снижаются.
Ухудшается память, трудно запоминать тексты
Нарушаются обменные процессы в организме, особенно усвоение витаминов, из-за чего, тормозится общее развитие.
Курение в раннем возрасте ухудшает слух.
Самый простой способ профилактики табакокурения – занятия спортом. Ведь он несовместим с сигаретой, поэтому отличный стимул для подростка не увлечься пагубной привычкой и всегда быть в здоровой физической форме.
Также важно окружение подростки: его друзья, одноклассники, сокурсники. Чем увлекаются, занимаются в свободное время, о чем мечтают. Важно проработать, если у ребенка есть зависимость от мнения окружающих, желание перед ними покрасоваться, заслужить их одобрение. За помощью можно обратиться также к психологу.