Во Всемирный день газировки дадим полезную полезную информацию для родителей: почему сладкий напиток с пузырьками вреден детям?
В нем очень много сахара, что приводит к риску развития кариеса и ожирения. Также от нагрузки супер сладкой «мины» страдает поджелудочная железа.
В газированных напитках используют заменители сахара. Ребенку не рекомендованы подсластители: они могут вызвать у ребенка аллергию, спровоцировать мочекаменную болезнь, а некоторые обладают канцерогенным действием.
Кислоты придают газировке более приятный вкус, но раздражают слизистые пищеварительного тракта и разъедают эмаль зубов.
Ароматизаторы, красители, консерванты дают приятный запах, увеличивают сроки хранения. Считается, что в малых дозах они безопасны, но не для ребенка, организм которого может отреагировать непредсказуемо!
Кофеин, входящий в состав некоторых газированных напитков детям младше 13-14 лет противопоказан. Может вызвать аритмию, повышение артериального давления, нарушения сна, расстройства поведения у ребенка.
Углекислый газ – это те самые пузырьки в напитке, приводит к отрыжке, вздутию живота, метеоризму. Высок риск развития гастрита!
До трех лет газировка должна быть под полным запретом. Если ребенок старше и увидел на празднике как другие дети пьют газировку и тоже хочет попробовать, можно ему разрешить пару глотков. Ежедневно – ни в коем случае. Подростку – не более одного стакана один раз в две недели.
Газированную минеральную воду нельзя пить детям до трех лет, до 5-6 лет – нежелательно. Старше шести лет, если нет заболеваний органов пищеварения.
Минеральная вода без газа также может нанести вред ребенку из-за своего состава разной концентрации различных веществ: нарушения обмена веществ, сказаться на работе почек, пищеварительной системы.
Столовая вода слабой минерализации, приближенная к обычной питьевой может быть в рационе ребенка старше одного года.