Сколько ребенок должен пить летом? Какие напитки могут усугубить уже существующую проблему с мочеиспусканием? Почему так важно соблюдать режим дня? И что в комплексе поможет проснутся ребенку сухим? вы узнаете от д.м.н., профессора, врача-уролога высшей квалификационной категории, руководителя клинического центра урологии-андрологии и патологии тазовых органов Натальи Борисовны Гусевой.
– В жаркие дни дети большую часть времени проводят на улице, - говорит доктор. – Я напомню о том, что физиологическая норма потребления жидкости – 50 мл на 1 кг веса, если ребенок весит до 40 кг. Если больше – два литра в сутки.
В течение дня ребенок должен пить регулярно, пусть у него всегда с собой будет бутылка с водой. Рекомендуем выпивать порцию жидкости каждые два часа. Если на улице ребенок активно бегает во время игр, катается на велосипеде, то в это время у него работают все группы мышц, идет интенсивное кровообращение и интенсивная потеря жидкости. Поэтому в солнечные часы объем потребления жидкости увеличиваем на четверть от необходимого суточного объема.
Еще одна важная составляющая сохранения постели сухой – соблюдение режима дня. Детям нужно ложиться и вставать в одного и то же время (плюс-минус полчаса). В этом случае удобнее, легче отрегулировать вопрос потребления жидкости перед сном, позывы к мочеиспусканию, чтобы не пришлось менять белье. При нарушении режима вечернего питья, отхода ко сну у ребенка высока вероятность проснуться в мокрой постели.
Какие напитки под запретом, если у ребенка энурез?
– Противопоказаны все, которые раздражают слизистую мочевого пузыря, - объясняет Наталья Борисовна. – Газировка с пищевыми красителями, тонизирующие (энергетики). После таких напитков ребенок может неконтролируемо описаться не только ночью, но и днем. Можно пить воду, домашние соки и морсы с небольшим содержанием сахара. Зеленый и черный некрепкий листовой чай рекомендую. И лучше не экспериментировать с чаем, в котором есть добавки, отдушка. Дрожжевой квас не показан детям с заболеваниями мочевого тракта, так как будет возбуждать процессы брожения, и слизистая мочевых путей среагирует негативно. Хлебный квас можно предложить, но не более 1-2 стаканов в день.
Полезно на ужин давать детям кисломолочные продукты. Максимально кальций усваивается в вечернее время. Ребенок вовремя ложится спать и в работу включается паратгормон, отвечающий за усвоение макроэлемента.
Доктор не советует специально урезать прием питья перед сном. Если соблюдается его режим потребления в течение дня, то ребенок поест, попьет за 2-3 часа перед тем, как лечь в кровать и не будет просить еще.
Любой гаджет перед сном вреден, так как в негативном плане возбуждается нервная деятельность. Ребенок с трудом засыпает, видит кошмары, просыпается, просит поесть, попить. Поэтому после ужина полезнее почитать, полепить, порисовать, собрать пазлы, поиграть в шахматы. Все эти занятия дают «пищу» для коры головного мозга – она созревает, развивается и ночью обязательно даст сигнал проснуться и сходить в туалет – кровать останется сухой.
К сожалению, нет волшебной таблетки, которая избавит от любой проблемы, болезни. Запаситесь терпением, соблюдайте все рекомендации врача, радуйтесь каждому положительному моменту во время лечения, не сдавайтесь ни в коем случае. Небольшими, но твердыми шагами вы придете к победе над недугом или возьмете над ним контроль.