11 ноября отмечают День офтальмолога.
Поздравляем с праздником врачей-окулистов Детской больницы №9 им. Г.Н. Сперанского, в том числе Филиала №1, Филиала №2. Желаем вам здоровья, благополучия, видеть много хорошего и доброго в жизни!
У ребенка проблемы со зрением, если:
🔸Он часто прищуривается
🔹Моргает, трет глаза, и они быстро краснеют
🔸Слишком близко подносит к глазам гаджеты или слишком далеко от себя отодвигает
🔹Ему непросто дается чтение из-за сложности фокусировки зрения
☝️Как правильно читать? Книга или устройство для чтения должны находиться на расстоянии 35-40 см от глаз. При письме нужно соблюдать эти же правила. Освещение должно быть достаточным. ❗Важно: соблюдение режима, полноценный сон, сбалансированность учебы и отдыха, физическая активность, здоровое питание.
При отсутствии аллергии в рационе ребенка должны быть морковь, черника, шпинат, брокколи, тыква, кабачки, черная смородина, помидоры, яйца, орехи, говядина, рыба.
Упражнения для глаз:
🔹Попеременно и плавно смотрите вверх-вниз, вправо-влево (повтор 5-6 раз)
🔸Поднимите глаза вверх, сделайте ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. (повтор 5-6 раз)
🔸Смотрите прямо перед собой на дальний предмет 2-3 секунды, переведите взгляд на кончик носа на 3-5 секунд. (повтор 5-6 раз)
Любопытные факты про глаза️:
💠«Невозможно чихнуть с открытыми глазами.
♦️Каждый 12-й мужчина – дальтоник.
💠Глаз человека видит только три цвета: красный, синий и зеленый. Остальные цвета являются их сочетанием.
♦️Диаметр наших глаз около 2,5 см, а весят около 8-ми грамм.
💠Ваши глаза всегда останутся такого же размера, что и при рождении, а уши и нос не перестают расти.
♦️Зрачки глаз расширяются на 45%, когда мы смотрим на того, кого любим.
💠Мы моргаем 5,2 миллиона раз в год.
♦️Глаза используют около 65 % ресурсов мозга. Это больше, чем любая другая часть тела.
💠Каждая ресница живет около 5 месяцев.