Летом - самое время гонять на велосипеде и за каждым поворотом искать приключения. В чем польза двухколесного "коня" рассказывают врачи Детской больницы №9 им. Г.Н. Сперанского.
- Велосипед хорошо развивает длинные мышцы тела, то есть естественный мышечный корсет, который укрепляет позвоночник и не дает ему искривляться, - рассказывает к.м.н., аллерголог-иммунолог, педиатр, заведующий Филиалом №1 Иван Александрович Громов. – Поэтому малыш, который с раннего детства катается на велосипеде, в будущем будем иметь красивую осанку. Катание на велосипеде также рекомендовано в качестве лечебной процедуры детям с х-образными ножками. Ставя между ногами ребенка широкую планку, можно исправить эту проблему (подробнее об этом вам может рассказать специалист). Польза катания на велосипеде для ребенка от трех лет неоценима. Ведь такое занятие тренирует вестибулярный аппарат, позволяет научиться координировать свои движения, работать одновременно руками и ногами, держать равновесие. Ребенок с каждой поездкой становится все более ловким и уверенным в своих силах, что положительным образом отразится как на спортивных навыках, так и на его характере. Большое значение езда на велосипеде имеет при детском плоскостопии. Работая ногами, ребенок укрепляет мышцы стоп. Однако родители должны следить за правильной постановкой ног. Малыш должен упираться в педали только пальцами. Остальная часть стопы должна оставаться незадействованной.
– Детям и взрослым полезна езда на велосипеде для лучшего кровообращения в органах малого таза и ногах, - говорит д.м.н., профессор, врач-уролог высшей квалификационной категории, руководитель клинического центра урологии-андрологии и патологии тазовых органов Наталья Гусева. – Но, увлечение экстремальным велосипедным спортом: горным, прыжковым и другими силовыми видами возможно только после консультации врача и под руководством инструктора.