Как улучшить кровообращение в малом тазу у детей с нейрогенным мочевым пузырем? Рассказывает д.м.н., профессор, врач-уролог высшей квалификационной категории руководителя центра урологии-андрологии и патологии тазовых органов Наталья Борисовна Гусева:
– Вспомнила, как была в Сочи, местечко Лоо, где галечный пляж. Ходьба по рельефной поверхности дает возможность увеличить приток крови к ногам и ступням, малому тазу, что уменьшает боль и предотвращает варикозное расширение вен, улучшает микроциркуляцию в стенке мочевого пузыря Детям и взрослым, которые в течение года много сидят за столом и компьютером, следует походить «по камушкам», если выбрались на море или просто на природу. Осанка улучшится! Как можно чаще выполняя такие упражнения, избавим тело от напряжения и стресса. Мамочкам подскажу: туфли на высоком каблуке, изменяют естественное положение тела и создают напряжение в спине, шее и плечах.
Нормализация артериального давления, стимуляция нервных окончаний в ногах позволяет организму лучше реагировать на воздействие гормона стресса кортизола. Таким образом, ходьба босиком по камням поможет снизить стресс и риск сердечно-сосудистых заболеваний! Здоровья всем!