Впереди длинные новогодние каникулы, на которые дети уйдут вместе со своими родителями и наступит период полного «безрежимья». Некоторые мамы и папы скажут: «Почему бы не расслабиться всего-то на полторы недели?» Уверены, что никому не захочется избавляться от последствий в течение намного большего срока, обивая порог детской поликлиники. Как после праздников не отправиться вместе с ребенком на больничную койку, расскажет д.м.н., профессор, руководитель Клинического центра урологии-андрологии и патологии тазовых органов, врач-уролог Наталья Борисовна Гусева.
– У моих пациентов – детей с энурезом, у которых болезнь сопряжена с незрелостью корковой ритмики, то есть имеется некое отставание паспортного возраста от биологического, нарушение режима – это стресс, - говорит доктор. – Новогоднюю ночь никто не отменял и может быть некое послабление 31 декабря. Однако в последующие дни не рекомендую включать детей во «взрослую жизнь»: постоянно путешествовать с ними по бесконечным гостям, разрешать им засиживаться до глубокой ночи. Нарушение режима может привести к проблемам в поведении: ребенок может стать плаксивым или, наоборот, неуправляемым. Появится расстройство сна: то его не уложишь, то не поднимешь. Погода в доме испортится, что скажется на всех членах семьи.
Другая проблема: обильные застолья. Все праздники вместе с родителями ребенок будет угощаться в гостях, бесконтрольно поглощая готовые сладости длительного хранения, многокомпонентные салаты, жареные блюда с острыми приправами, сложносочиненные соусы. Тяжелая и непривычная еда, в рационе ребенка она все же не присутствует каждый день, может оказать отрицательное влияние на пищеварение маленького человека. Это приведет к расстройству стула – запорам или диарее. У маленьких детей может подскочить давление: из-за жирной пищи повышается сгущаемость крови. Острые приправы дают совсем нежелательную реакцию организма: неконтролируемое мочеиспускание не только ночью, но и днем.
– В итоге нарушения питания, режима, динамического стереотипа поведения могут привести к тому, что после новогодних праздников родители вместе с ребенком побегут к врачу на прием, - предупреждает Наталья Борисовна Гусева. – Мои рекомендации: сохранять режим дня (+- полчаса), соблюдать детский рацион питания с крошечными послаблениями. Недавно узнала о том, что в Москве насчитывается 550 парков! Как можно больше времени в новогодние каникулы, при благоприятной погоде, проводите время с детьми в зонах отдыха на горках, катках, лыжах, просто прогуливаясь. Легкая физическая активность намного полезнее, чем все праздники просидеть над гаджетами или за компьютером, заедая фастфудом.