10 октября 2023
Сегодня обязательно завтракаем кашей в честь ее международного дня. Все зерновые, из которых варят каши богаты ценным растительным белком, "медленными углеводами", клетчаткой, ферментами, витаминами А, В, D, Е, В, железом, цинком и т.д. Каши быстро насыщают организм, заряжают его энергией, восстанавливают работу пищеварительной системы. Можно есть и вкусно, и полезно по утрам! Будьте здоровы