ФОРМУЛА ЗДОРОВОГО СНА РЕБЕНКА
Правила здорового сна ребенка в День любителей поспать, который отмечают сегодня.
Потребность зависит от возраста: младенцы спят 16-20 часов в сутки, дети от 2 до 4 лет – около 16 часов, 4-5-летним детям нужен сон 13 часов, 6-7 лет должны спать 12 часов, а подросткам необходимо 9 часов сна.
Во сне ребенок растет, усваивает новые знания и эмоции, а также он расслабляется и его мозг отдыхает.